高温天气下的防暑工作要点

昨天，杭州市气温飙升至36.8℃，这已经是今年的第12个高温日了. 而根据杭州市气象台的预报，高温天气将继续持续下去。未来几天，杭州市将继续面临35-37度的高温，甚至局部地区可能达到38度. 因此，我们需要时刻注意做好防暑降温的工作.

连续的闷热高温天气已经导致许多人中暑、热痉挛和热射病. 就在前天晚上，杭州市中医院的急诊科收治了今年夏季的首例热射病患者。这位患者是一名55岁的男性工人，他在工地上进行户外作业时突然出现头晕、大汗和恶心等症状. 下午，他的症状逐渐加重，出现了严重的呕吐和四肢无力，甚至开始抽搐. 当晚8点多，他的妻子发现他的症状严重，立即拨打了120急救电话，将他送到了杭州市中医院. 到达急诊室时，患者的情况非常严重，他已经出现意识模糊、严重脱水和低血压的情况. 经过一系列的补液和吸氧治疗后，患者的病情逐渐好转. 第二天早上，他转到了普通病房，但由于肾脏受损，仍需进一步观察和治疗.

除了热射病患者，我们还接诊了许多其他中暑相关的病例. 比如，在杭州市西溪医院急诊科门口，一辆面包车停下来，几名工人焦急地呼喊着医务人员：“医生，急诊管理系统快来，急诊管理系统我车里有个人晕倒了！”55岁的老李被送进急诊室时，他的意识已经恢复清晰，但全身大汗淋漓，没有一点力气. 据他的工友们说，最近天气非常热，大家都很忙，顾不上喝水。由于闷热的天气和缺水，再加上老李年纪稍大，他突然晕倒了。根据工友的描述和患者的临床表现，杭州市西溪医院急诊内科医生认为老李晕倒是由中暑引起的. 医生立即为患者进行了血液电解质检查和补液治疗. 化验结果显示，老李的电解质指标异常。幸运的是，由于就诊及时，经过治疗后，老李的症状得到了缓解，并出院回家. 但我们还是建议他定期监测肾功能，以防止因中暑导致的急性肾功能衰竭.

此外，我们还接诊了一位住进ICU的老人，他因为为了省电不开空调和电扇而导致了热痉挛. 这位79岁的张奶奶由于高热昏迷，被紧急送往临平区中西医结合医院。医护人员立即投入到紧张的抢救工作中。幸运的是，经过及时的抢救，张奶奶的症状得到了缓解，顺利出院. 但医生建议她定期监测肾功能，以避免因中暑而导致急性肾功能衰竭.

在高温天气下，我们必须要重视防暑降温工作. 以下是一些防暑降温的要点：

1. 多喝水：在高温天气下，我们会大量流汗，容易脱水。因此，要保持水分补给，多喝水，每天至少要喝8杯水.

2. 避免高温时段外出：尽量避免在气温最高的中午时段外出，如果必须外出，要选择合适的防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜.

3. 适当增加户外活动的时间：尽量在清晨或傍晚进行户外活动，避免在中午阳光强烈的时候户外活动.

4. 注意饮食搭配：多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、苦瓜、黄瓜等. 避免辛辣食物和油腻食物，以免加重身体负担。

5. 注意室内通风：保持室内空气流通，使用空调或电扇来降低室内温度.

6. 注意休息：避免长时间连续工作或户外活动，及时休息和补充体力。

希望大家能够重视高温天气下的防暑降温工作，确保自身健康安全.

参考文章：杭州市中医院接诊今年夏季首例热射病患者。